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為什麼會變黑?吃對4種保健食品美白成分,有效養成不反黑體質!

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隨著天氣越來越熱,就想要大方地露出肌膚,本來不太留意膚色的你,是不是也開始在意斑斑點點的問題?

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夏天皮膚會變差!營養師推薦吃益生菌,養出美麗肌膚狀況!

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悶熱的夏季來臨,又要開始面對出油、毛孔粗大、皮膚曬黑又長斑的困擾!

夏天一到,使用乳液、精華液等外在保養品幾乎已是每日必備程序,但也許你是疏忽了「由內保養肌膚」的原因,反而加速肌膚老化的速度!

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【膠原蛋白大補帖】(下):膠原蛋白粉適合什麼族群?如何挑選?怎麼吃更有效吸收?

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你有聽過有人說要補充膠原蛋白就直接吃豬腳或者是白木耳嗎?但要補充足量的膠原蛋白,你覺得會需要吃多少豬腳呢?可能在你補到足量膠原蛋白時,同時也補足了身上滿滿的脂肪,加上豬腳的分子量較大,因此對於人體而言,其實吸收率非常的差。

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【膠原蛋白大補帖】(中):膠原蛋白流失要如何避免?補充方法有哪些?

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一般來說,人體在有充足的營養的情況下,可以自然合成膠原蛋白,而維生素C可以促進它的合成速度。

但25歲過後,隨著飲食代謝、自由基、紫外線、作息、運動等各種原因,人體內膠原蛋白的分解速度大於合成速度,因此會造成膠原蛋白的急速流失。

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【膠原蛋白大補帖】(上):膠原蛋白有什麼功效?攝取不足會有哪些症狀?

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25歲後,看著鏡中的自己,發現臉上的肌膚不像之前一樣這麼的有彈性了,法令紋似乎也加深了、眼下細紋也好猖狂呀、保養品越擦越多層,卻還是覺得抵不過地心引力……

難道這就是常常聽到的—因為膠原蛋白已經開始流失了嗎?究竟膠原蛋白對肌膚到底有多重要呢?只對肌膚有影響嗎?如何避免膠原蛋白流失呢?要怎麼補充膠原蛋白呢?讓我們快點看下去,拯救即將流失的膠原蛋白吧!

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