關於益生菌 FAQ OF PROBIOTICS

问：

除了益生菌外，為什麼還要加上益生質成分？

答：

除益生菌外，補充益生質（益生元）培養好菌也是重點！
益生菌＋益生質＝內在良好環境

问：

益生質(Prebiotics)有哪些？

答：

(1)寡糖(低聚糖oligosaccharides,OS)：有半乳寡糖、果寡糖、木寡糖、異麥芽寡糖、大豆寡糖、乳果寡糖、異果寡糖、菊糖等，來源為豆類、根莖類、全穀、海藻、蔬果、蕈菇、蜂蜜等食物

(2)膳食纖維(Dietary fiber)：好壞菌皆可利用。
(a)水溶性：果膠、植物膠、海藻酸、褐藻糖膠、昆布多醣、黏質物、菊苣纖維、葡甘露聚醣等，來源為熟水果、種子、根莖、海藻等
(b)非水溶性：果膠(未熟蔬果)、纖維素、半纖維素、木質素、甲殼素、聚葡萄糖等

(3)中草藥(Herbs)：人蔘、枸杞、靈芝、茯苓、當歸、刺五加、何首烏

问：

每包的益生菌菌數有多少？

答：

我們這四支產品每包的活菌數都至少高達200億以上

★ 敏舒益生菌
羅伊氏乳桿菌 GL-104：87.5 億 CFU/條
副乾酪乳桿菌GL-156：75 億 CFU/條
鼠李糖乳桿菌F-1：62.5 億 CFU/條
加氏乳桿菌AI-88：25 億 CFU/條

★ 護衛益生菌
唾液乳桿菌AP-32：100 億 CFU/條
鼠李糖乳桿菌BV77：75 億 CFU/條
短雙歧桿菌BV-889：37.5 億 CFU/條
植物乳桿菌LPL32：37.5 億 CFU/條
嗜酸乳桿菌NCFM：10 億 CFU/條
乳酸雙歧桿菌HN019：10 億 CFU/條

★ 晚安益生菌
唾液乳桿菌AP-32：90 億 CFU/條
鼠李糖乳桿菌短BV77：90 億 CFU/條
羅伊氏乳桿菌 GL-104：60 億 CFU/條
植物乳桿菌LPL32：60 億 CFU/條

★ 靚麗益生菌
短雙歧桿菌BV-889：210 億 CFU/條
植物乳桿菌LPL32：90 億 CFU/條

问：

我買了好幾種益生菌，可以混搭一起吃嗎？

答：

當然可以，不同機能性的益生菌，無論是消化保健、調整體質、私密保養或是晚安保養，一起吃都是沒有衝突性的。
～食用量請依照各自標示的補充～

推薦搭配組合：

內環保養組 = 優舒+護衛

愛美保養組 = 靚麗+晚安

晚安好眠組 = 優舒+晚安

情侶保養組 = 靚麗+私密

问：

1天要吃幾包？多吃會比較有效嗎？

答：

依功能的機能性不同，補充足夠的量就好，多吃無害也無益！連續吃比多吃更重要😉
優舒益生菌每日１包。
護衛益生菌每日１包。
晚安益生菌每天睡前吃１包。
靚麗益生菌每日１包。

问：

什麼時間吃最好？

答：

建議在飯後及睡前時最佳，但基本上任何時間吃都OK，可依照自己平時習慣食用。
食用時請與藥品、咖啡及茶飲間隔至少1小時。

问：

要吃多久才有效用？

答：

連續吃1個月就能有效調整，但建議要連續吃3個月不間斷，身體才會處於比較穩定的狀態
益生菌是從我們內部重新塑造，幫助我們打造優良的健康人生，當然還要搭配良好的生活作息才是根本之道。

保健食品一定要有的觀念👉要認真吃，並連續不間斷的食用一段期間才能知道到底是否有效。
連續吃比多吃更重要！養成習慣每天吃，不要有時吃有時不吃，那等於沒吃。

问：

可以跟酵素一起吃嗎？

答：

建議分開食用，因綠酵素會影響營養品的吸收，如果已先食用了酵素，建議間隔30-60分鐘後再吃其他營養品(益生菌、膠原蛋白等)。

问：

可以跟膠原蛋白一起吃嗎？

答：

可以哦！兩者並不衝突，可以同時間服用或分段吃。

问：

有在吃藥物可以吃益生菌嗎？

答：

雖然益生菌是相當安全的保健品，但益生菌只是輔助角色，絕對不能取代藥物。已有嚴重症狀請務必給醫生看診；如已有在吃的藥物，未經醫師許可勿擅自停藥。益生菌為輔助食品，可以與藥物搭配，但請間隔至少1小時候再食用益生菌。

问：

素食可以吃你們家的益生菌嗎？

答：

露奇亞四款益生菌產品因含有牛乳成分，為蛋奶素產品。
唯一全素的是私密益生菌“蔓越莓益生菌”。

问：

孕婦可以吃嗎？

答：

只要不對成分過敏，都是可以食用的哦！但因孕婦體質易改變，建議可先尋求醫師。

问：

小朋友也可以吃嗎？

答：

1歲以上即可食用，6歲以下兒童請減半食用。

问：

哪些人不適合食用？

答：

基本都可以食用，如果不確定對其含有成分是否有無過敏，建議可先吃１個月試試看。

问：

蔓越莓益生菌男性也可以服用嗎？

答：

是的，不論是男性還是女性都需要好好保養自己。

问：

生理期可以吃嗎？懷孕時能吃嗎？哺乳時能吃嗎？

答：

無特別禁忌，濃縮蔓越莓就像水果或濃縮果汁⼀樣屬於⼀般食品，並不是藥物，孕哺乳婦孩童皆可食用。
露奇亞蔓越莓益生菌沒有添加任何人工成分和香料，天然健康，在任何期間都可以使用，懷孕和生理期來時，更適合作為固定的私密保養品。

问：

喝一般的市售蔓越莓飲料會有效果嗎？

答：

如果想喝飲料的話建議喝『蔓越莓純汁』
因為市售的飲料大部分含糖量較高，若選擇喝市售的蔓越莓汁，不但原花青素含量不足，還會攝取過多的糖分，降低細胞滅菌能力。因此建議選擇高濃縮、原花青素含量高的產品，才能攝取到足量的原花青素又能幫助到健康。

问：

露奇亞蔓越莓益生菌怎麼吃？

答：

您可以直接倒入口中吃，也可以加在水裡泡開當果汁喝! （內含益生菌成分，建議水溫不超過55度C）
每天食用1-2包即可。

问：

為什麼要在蔓越莓中再加入益生菌？

答：

同時攝取高濃度蔓越莓與益生菌，緩解女性及男性煩惱的困擾。
功能性食品期刊(Journal of Functional Foods)發表指出，嗜酸乳桿菌 (Lactobacillus sp)可以抑制大腸桿菌生長，STP4⿈⾦3菌株也同樣具有抑制的效果，能夠吸附在生殖道上皮細胞，定殖率是其他菌種的17倍，可不斷釋放抑菌物質。
根據研究人員進⼀步觀察，益生菌株與蔓越莓的原花青素產生協同作用，若是能同時攝取高濃縮的蔓越莓與專利益生菌，更能同時達到有效的私密呵護。

问：

每天應攝取多少前花青素（PACs）才有效？

答：

法國衛生安全署(AFSSA)公告，每天只要攝取到36毫克的原花青素，就能有效達到私密呵護。

问：

一天要吃幾包蔓越莓益生菌才有效？

答：

一天基本上1~2包就可以了，多吃無益。
過多食用也有可能會造成腸胃不適。

问：

補充蔓越莓會有副作用嗎？

答：

蔓越莓是⼀種被廣泛食用的莓果，常應用於食物添加及飲品用途，有極高的安全性。
但是，食用過量（不論是原汁或是錠劑）可能會刺激腸胃，引發不適及腹瀉，所以還是要注意食用量！

使用蔓越莓的可能潛在副作用：
1. 服用⾼劑量蔓越莓時，會產生腹瀉(Diarrhea)。
2. 過敏反應。

蔓越莓並不是對每個人都會產⽣副作用，有些副作用並沒有列舉出來。
若您對副作用有任何疑慮，請諮詢草藥醫師或相關醫師。

问：

特殊疾病者可以吃嗎？

答：

蔓越莓含有豐富的草酸，曾罹患腎結⽯或有易罹病體質者請勿⼤量食用。
勿與抗凝⾎藥物⼀起食用，因為蔓越莓成分可能干擾原藥物作用，增加瘀傷和出血風險。
對藥物阿斯匹林、水楊酸過敏者請勿食用。

问：

蔓越莓益生菌與排空綠酵素使用的益生菌成分是一樣的嗎？

答：

兩款商品裡的益生菌成分雖然都是芽孢乳酸菌，但是是使用不同廠家種類的益生菌。兩者皆是知名大廠，有多項生產製造認證。

蔓越莓益生菌使用?
 Bacillus coagulans MTCC 5856

排空綠酵素使用?
 Bacillus Coagulans Unique IS‐2