【膠原蛋白大補帖】(中):膠原蛋白流失要如何避免?補充方法有哪些?
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膠原蛋白如何流失?
一般來說,人體在有充足的營養的情況下,可以自然合成膠原蛋白,而維生素C可以促進它的合成速度。
但25歲過後,隨著飲食代謝、自由基、紫外線、作息、運動等各種原因,人體內膠原蛋白的分解速度大於合成速度,因此會造成膠原蛋白的急速流失。
一般來說,人體在有充足的營養的情況下,可以自然合成膠原蛋白,而維生素C可以促進它的合成速度。
但25歲過後,隨著飲食代謝、自由基、紫外線、作息、運動等各種原因,人體內膠原蛋白的分解速度大於合成速度,因此會造成膠原蛋白的急速流失。