FAQ OF RUIJIA PROBIOTICS 关于益生菌

1. 除了益生菌外，为什么还要加上益生质成分？

除益生菌外，补充益生质（益生元）培养好菌也是重点！
益生菌＋益生质＝内在良好环境

2. 益生质(Prebiotics)有哪些？

(1) 寡糖(低聚糖oligosaccharides,OS)：有半乳寡糖、果寡糖、木寡糖、异麦芽寡糖、大豆寡糖、乳果寡糖、异果寡糖、菊糖等，来源为豆类、根茎类、全穀、海藻、蔬果、蕈菇、蜂蜜等食物。
(2) 膳食纤维(Dietary fiber)：好坏菌皆可利用。
(a) 水溶性：果胶、植物胶、海藻酸、褐藻糖胶、昆布多醣、黏质物、菊苣纤维、葡甘露聚醣等，来源为熟水果、种子、根茎、海藻等
(b) 非水溶性：果胶(未熟蔬果)、纤维素、半纤维素、木质素、甲壳素、聚葡萄糖等。
(3) 中草药(Herbs)：人蔘、枸杞、灵芝、茯苓、当归、刺五加、何首乌。

3. 每包的益生菌菌数有多少？

我们这四支产品每包的活菌数都至少高达200亿以上

★ 敏舒益生菌
罗伊氏乳杆菌 GL-104：87.5 亿 CFU/条
副乾酪乳杆菌GL-156：75 亿 CFU/条
鼠李糖乳杆菌F-1：62.5 亿 CFU/条
加氏乳杆菌AI-88：25 亿 CFU/条

★ 护卫益生菌
唾液乳杆菌AP-32：100 亿 CFU/条
鼠李糖乳杆菌BV77：75 亿 CFU/条
短双歧杆菌BV-889：37.5 亿 CFU/条
植物乳杆菌LPL32：37.5 亿 CFU/条
嗜酸乳杆菌NCFM：10 亿 CFU/条
乳酸双歧杆菌HN019：10 亿 CFU/条

★ 晚安益生菌
唾液乳杆菌AP-32：90 亿 CFU/条
鼠李糖乳杆菌短BV77：90 亿 CFU/条
罗伊氏乳杆菌 GL-104：60 亿 CFU/条
植物乳杆菌LPL32：60 亿 CFU/条

4. 我买了好几种益生菌，可以混搭一起吃吗？

当然可以，不同机能性的益生菌，无论是消化保健、调整体质、私密保养或是晚安保养，一起吃都是没有衝突性的。
～食用量请依照各自标示的补充～

5. 1天要吃几包？多吃会比较有效吗？

依功能的机能性不同，补充足够的量就好，多吃无害也无益。连续吃比多吃更好。不舒服/感染期的时可以一天2条加强修护，日常保养一天一包即可。 晚安益生菌在睡前吃。

6. 什么时间吃最好？

建议在饭后及睡前时最佳，但基本上任何时间吃都OK，可依照自己平时习惯食用。
食用时请与药品、咖啡及茶饮间隔至少30分钟至1小时。

7. 要吃多久才有效用？

连续吃1个月就能有效调整，但建议要连续吃3个月不间断，身体才会处于比较稳定的状态
益生菌是从我们内部重新塑造，帮助我们打造优良的健康人生，当然还要搭配良好的生活作息才是根本之道。

保健食品一定要有的观念👉要认真吃，并连续不间断的食用一段期间才能知道到底是否有效。
连续吃比多吃更重要！养成习惯每天吃，不要有时吃有时不吃，那等于没吃。

8. 可以跟排毒产品一起吃吗？

建议分开食用，因排毒产品会影响营养品的吸收，如果已先食用了酵素，建议间隔30-60分钟后再吃其他营养品(益生菌、胶原蛋白等)。

9. 可以跟胶原蛋白一起吃吗？

可以哦！两者並不冲突，可以同时服用或分段吃。

10. 有在吃药物可以吃益生菌吗？

虽然益生菌是相当安全的保健品，但益生菌只是辅助角色，绝对不能取代药物。已有严重症状请务必给医生看诊；如已有在吃的药物，未经医师许可勿擅自停药。益生菌为辅助食品，可以与药物搭配，但请间隔至少1小时候再食用益生菌。

11. 素食可以吃你们家的益生菌吗？

露奇亚四款益生菌产品因含有牛乳成分，为蛋奶素产品。
唯一全素的是私密益生菌“蔓越莓益生菌”。

12. 孕妇可以吃吗？

只要不对成分过敏，都是可以食用的哦！但因孕妇体质易改变，建议可先寻求医师。

13. 小朋友也可以吃吗？

6个月到1岁   每天半包
1岁或以上可以   每天一包

14. 哪些人不适合食用？

基本都可以食用，如果不确定对其含有成分是否有无过敏，建议可先吃１个月试试看。

15. 蔓越莓益生菌男性也可以服用吗？

是的，不论是男性还是女性都需要好好保养自己。
男性服用还可以保养摄护腺功能。

16. 生理期可以吃吗？怀孕时能吃吗？哺乳时能吃吗？

无特别禁忌，浓缩蔓越莓就像水果或浓缩果汁⼀样属于⼀般食品，并不是药物，孕哺乳妇孩童皆可食用。
露奇亚蔓越莓益生菌没有添加任何人工成分和香料，天然健康，在任何期间都可以使用，怀孕和生理期来时，更适合作为固定的私密保养品。

17. 喝一般的市售蔓越莓饮料会有效果吗？

如果想喝饮料的话建议喝『蔓越莓纯汁』
因为市售的饮料大部分含糖量较高，若选择喝市售的蔓越莓汁，不但原花青素含量不足，还会摄取过多的糖分，降低细胞灭菌能力。因此建议选择高浓缩、原花青素含量高的产品，才能摄取到足量的原花青素又能帮助到健康。

18. 露奇亚蔓越莓益生菌怎么吃？

您可以直接倒入口中吃，也可以加在水裡泡开当果汁喝! （内含益生菌成分，建议水温不超过55度）
每天食用1-2包即可。

19. 为什么要在蔓越莓中再加入益生菌？

同时摄取高浓度蔓越莓与益生菌，缓解女性及男性烦恼的困扰。
功能性食品期刊(Journal of Functional Foods)发表指出，嗜酸乳杆菌 (Lactobacillus SP)可以抑制大肠杆菌生长，STP4⿈⾦3菌株也同样具有抑制的效果，能够吸附在生殖道上皮细胞，定殖率是其他菌种的17倍，可不断释放抑菌物质。
根据研究人员进⼀步观察，益生菌株与蔓越莓的原花青素产生协同作用，若是能同时摄取高浓缩的蔓越莓与专利益生菌，更能同时达到有效的私密呵护。

20. 每天应摄取多少前花青素（PACs）才有效？

法国卫生安全署(AFSSA)公告，每天只要摄取到36毫克的原花青素，就能有效达到私密呵护。

21. 一天要吃几包蔓越莓益生菌才有效？

感染期可以服用2包，日常基础保养基本上1-2 包。

22. 补充蔓越莓会有副作用吗？

蔓越莓是⼀种被广泛食用的莓果，常应用于食物添加及饮品用途，有极高的安全性。
但是，食用过量（不论是原汁或是锭剂）可能会刺激肠胃，引发不适及腹泻，所以还是要注意食用量！

使用蔓越莓的可能潜在副作用：
1. 服用⾼剂量蔓越莓时，会产生腹泻(Diarrhea)。
2. 过敏反应。

蔓越莓并不是对每个人都会产⽣副作用，有些副作用并没有列举出来。
若您对副作用有任何疑虑，请谘询草药医师或相关医师。

23. 特殊疾病者可以吃吗？

蔓越莓含有丰富的草酸，曾罹患肾结⽯或有易罹病体质者请勿⼤量食用。
勿与抗凝⾎药物⼀起食用，因为蔓越莓成分可能干扰原药物作用，增加瘀伤和出血风险。
对药物阿斯匹林、水杨酸过敏者请勿食用。

24. 蔓越莓益生菌使用的益生菌成分是哪一款？

商品裡的益生菌成分都是芽孢乳酸菌，使用的益生菌皆是知名大厂，有多项生产制造认证。

蔓越莓益生菌使用?
 Bacillus coagulans MTCC 5856